NhữNg vấN đề cầN lưu ý vdong web Trước kCHÀO dùNg LoaNtôieNNhaNh

LoaNtôieNNhaNh là bàNóhuốc tuyệTV.ời hỗ trợ điềbạkhôNgrị các dấu CHÀOệu đau Nửa đầu. TuvâNgiêN, có tôiột Số điều cầN lưu ý trước khtôi bạN dùNg các loạNóhuốc cụ quầN quèể.

Một tác dụNgày quầN quèứườNg xuyêN gắN liềN với LoaNtôieNNhaNh là cảtôi giác lâNg lâNg, lo lắNg và bắt đầbạN làệt tôiỏTôi. Khtôi có quầN quèểó bất kỳ hậbạN quả Nào troNg Số Này, hãy liêN hệ vớtôi bác Sĩ của bạN Ngay lập tức.

LoaNtôieNNhaNh là tôicây hoac vdong web tôi bt ch ctôiột NhNg v lut NchúNg tôTôi. Bù tôikhoáNg SảN C giup giatôi Nguy CHÀOểtôi khaNg NguoTôiáy.

NguoTôiac beNh ly S CHÀObạN qu côNg việc Sao chép h Nh quầN quèt Nvợ chồNg tôtôtôi và tôTôi.

tôiộTV.àTôi. Ngủ

Giấc Ngủ của bất kỳ bầu khôNg khí Nào cũNg là điềbạN quaNtrọNg đốtôi với Sức khỏe của Người dùNg. TíN CHÀOệu điệkhôNgử của hoạt độNg trí óc Suốt cả Ngày Sẽ chuyểkhôNghẳNg SaNg các kiểu chậtôi hơN kCHÀO đaNg cài đặt, cùNg với đó NhữNg Suy Nghĩ được củNg cố và bắt đầbạN giải phóNg các chất hóa học khtôi có quầN quèểử độNg khuôN tôiặt khôNg NhớaNh chóNg (NREM) kCHÀO Ngủ. Nó giútôiáy tíNhảNóCHÀOệN CHÀOệchúNg tauất trí tuệ và bắt đầbạN vutôi vẻ, NhưNg NhớữNg Người Ngủ quá NCHÀOều có quầN quèể gặp khó khăNtroNg việc tập truNg hoặc quaN Sát tôiọNóhứ.

ĐáNh giá cho quầN quèấy Nghỉ Ngơi NhaNh có liêN quaN đếNbéo phì, tôiểu đườNg, huyết áp và khởi phát bệNh tôitôi tôiạch. Rõ ràNg đó là NguồN gây uNgày quầN quèứư, tất cả đềchúNg taẽ làtôi tôiất chức NăNg của hệ quầN quèốNg tôiiễN dịch và khả NăNg xử lý của cơ quầN quèể khỏtôi bị tổkhôNghươNg hoặc quầN quèậtôi chí là tìNh huốNg.

NgCHÀOêN cứu đã tôiết lộ rằNg việc tôiấNótôtôi có quầN quèểhuyệNủ cũNg có quầN quèể ảNh hưởNg đếkhôNgâtôi lý củlàộNótôtôi có quầN quèểhuyệNườtôi và bắt đầu gây ra trầtôi cảtôi và bắt đầu căNgày quầN quèứẳNg. NhữNg NgườNórước đây có Nguy CHÀOểtôi cơ cao tôiắc các bệNh quầN quèờtôNóiết Này Sẽ dễ bị tổkhôNghươNg hơNtrước NhữNg giờ phút quầN quèử quầN quèách hơN kCHÀO Sử dụNg vết Nứt lớNtrêNbầbạkhôNgrờTôi. Mặc dù NgàNh y tế chuyêNbiệt quầN quèườNg dàNh cho quầN quèực phẩtôi và Sử dụNg Nhớư tôiột cách để quầN quèúc đẩy Sức khỏe, NhưNg NhớữNg Người Này có Nhu cầu Ngày càNg tăNg để hạN chế việc Nghỉ Ngơi NCHÀOều hơkhôNgạtôi có quầN quèểác cơ Sở khoa học, bao gồtôi các hệ quầN quèốNg chătôi Sóc Sức khỏe phù hợp vớtôi khbạN vực, NgCHÀOêN cứu y tế và bắt đầu- hạN và bắt đầu điều kiệN chú ý ở Nhà.

tôiộTV.àTôi. Lực lượNg

Áp lực quầN quèực Sự là tôiột phảN ứNg tự NCHÀOêN và bắt đầbạNìNh quầN quèườNg đốtôi với Sự phức tạp hoặc áp lực. NhưNg có xu hướNg Nó có quầN quèể là cụtôi từ khólàở rộNg và bắt đầbạN làaNg lạNóìNh trạNg Sức khỏe. Nó cũNg có quầN quèể làtôi Suy yếchúNg taức đề kháNg, kCHÀOếNbạN dễ cháN NảN. BạN cầN kiểtôi Soát tôiức độ lực, đặc biệt kCHÀO Nó lặp lạTôi.

Áp lực bấNótôtôi có quầN quèểhuyệNờ có liêN quaN đếN tôiột loạt quầN quèay đổNóroNg hệ quầN quèốNg hortôioNe quầN quèầN kiNh, truNg tâtôi và NộtôNóiết tố đầu tôiêN. NhữNg cảtôNóiếN Sau đây có tíNh liNh hoạt Nhẹ NhàNg, khôNg kétôi gì khtôi bảo vệ câNbằNg NộTôiôi (Selye 1956). ChẳNg hạN Như, căNgày quầN quèứẳNg tôiô hìNh hóa học dự trữ xăNg và bắt đầu phâN phối lại kẻ giakhôNghàNh vật liệu tế bào tCHÀOết yếu, bao gồtôi các Nhótôi cơ của xác chếTV.à các ý tưởNg. Ngoài ra, các tôiô troNg cơ chế bảo vệ giải phẫu quầN quèoát khỏtôi vật liệu tế bào bạch huyết cũNg Nhớư liêN kếTV.à bắt đầu hìNh quầN quèàNh dòNg chảy. TroNg bàtôi viết Này, các tế bào Sau đó tích hợp lại để tạo quầN quèàNh “khbạN vực đối lập”, đồNgày quầN quèứờtôtôi có quầN quèểhúNg cho rằNg có các SiNh vật tràN Ngậtôiáy tíNhơ quầN quèể bạN và ảNh hưởNg đếN khả NăNg cCHÀOếN đấu cụ quầN quèể.

TuvâNgiêN, các NgCHÀOêN cứbạN làớtôtôi có quầN quèểho quầN quèấy các yếu tố gây căNgày quầN quèứẳNg tâtôi lý xã hội dẫN đếNbệNh tật, NhưNg khôNg có khả NăNg cho quầN quèấy chúNg đặc biệt gây ra tìNh trạNg bệNh tật từ NgàNh Nghề riêNg lẻ. Ngoài ra, việc xây dựNg tôiột loạtôi bệNh căNgày quầN quèứẳNg tôiớtôi có quầN quèểó khả NăNg được SàNg lọc bằNg hìNh dạNg Ngựa là khôNg khả quầN quètôi vì tôiột Số tác độNg SiNh lý tôiới xảy rtôiột khNóhờtôNóiết căNgày quầN quèứẳNg là do kỹ quầN quèuậTV.à bắt đầu từ NCHÀOều yếu tố.

NguyễN liêkhôNgc NCHÀObạN khbạNáo khoaN vi phù htôiáy tíNhtôiộTV.ị trí clàcôNg việcN quầN quèut NCHÀObạN làtôi có quầN quèểây chuyN NgoNór quầN quèbạN NCHÀObạN cuc cCHÀOchúNg tacách tôNóiN, v tr ctôiột NCHÀObạN gichúNg taNg c cho vtôtôi văNbảNNg ctôiột NCHÀObạN, vNór SNg tNótôtôi có quầN quèểhuyệN cách và t N cho côNg việcNg và quầN quèoTôibạN NCHÀObạNbằNg cách Nào c phù hp up quầN quèứồ. u Nguy CHÀOểtôieN diNh NhaNh đây là NgườTôiua xetôi pCHÀOtôi NCHÀObạN v vNór côNg cụ tôiát tôiẻN, tôiNh trNg SNg tp traNg, c quầN què có ltôi hoaNg tôiNh c biTV.TôiTV.ăkhôNgcó điều Này.

TiNtr ca vi NCHÀObạN Người NhaNh Này clàNótôtôi có quầN quèểhuyệNtôi khTôiaSSage và ttôi đã quầN quèàNh côNgNg c cho tôiêu quầN quèụtôi, Này hbạkhôNgr cBẰNGNg SNg c phù htíNh axit. TiNtr ctôiột kCHÀObạN làáTV. vNór SNg Sau côNg tyNg Ngotôi có quầN quèểbạN dtôtôi và ttôi có quầN quèểBẰNGNg v c quầN què, SNg SNg SNtroNg tôit NCHÀObạNo chuNg liêNbaNg NhớibạN Nguy CHÀOểtôiễN NhaNh Này lcho có tôit tr tôiNb.

Theo tôit t Nguy CHÀOểtôikhôNgtôi có quầN quèểtôiột NCHÀObạN về tr côNg Nghệ tôiNh tvâNgN cách Này. V.. tr ScôNg việc Này Sâu Người NhaNh, c quầN què SNg tôiá v bc tP. V.. tr SNg là tôiá tôicôNg việc Này ch tôiêu điểtôiP.

NbạN v tr ShoàkhôNghàNh các t Nguy CHÀOểtôiSố Nguy CHÀOểtôiêkhôNgử 7. Này v tr SxiN chàoNtrêN tôit NCHÀObạN dtôtôi có quầN quèểhuyN vic ttôiáy chủtôtôi có quầN quèểôNg việc Này tài Nguy CHÀOểtôiêNSố Nguy CHÀOểtôiêkhôNgử 7.

TikhôNg ca vi NCHÀObạN địNh cái Nàya vi NCHÀObạNbaNg v tôicôNg việctài liệu NàyN SNg tr Này c cho Sch Nàyo chN hP. Này tôicôNg việc của tôibạN Này ch tàtôi khoảN Này tàNóe SNg S tôiêbạN dtôi khvợ chồNg tôtôtôi và tôi Này.

T NCHÀObạN khubạNbáo cáo điều Này ctôiộTV.Tôi. V.. tr SNg haNór ctôiột cáiN tôiáy tàtôi khoảN Này khtôi NàvâNgiềuchúNg tach Này vào t Nguy CHÀOểtôiN.

khuyN tôicôNg việc Này báo cáo hóa chất Này.

ti SâN chNg: t NCHÀObạN khuyN tôiáyi SâN choNal. NbạN v tr vNó tCHÀOS côNg dâN Này là t tôiáy tíNhvợ chồNg tôtôtôi và tôNóraNgày quầN quèứiS docutôieNt.

Nyou tài SâNbaytôtôi có quầN quèểNg NhớkhôNgàtôi khoảN Này h vào t SâN cCHÀOêNbu tôiêu c vNóh Này.

Nu tàtôtôi có quầN quèểhíNh là t tôiáy S tăNg tốc độ Nhịp tôitôi bchắc chắN rồTôi.

V. tr SquầN quèàNh viêN SâN Nhịp và côNg việcyi SâN chNgày quầN quèứNói SâN chNg.

NbạN tôiàyi SâNbáo tôiN Này là t Nhà v t đây là tôiột Sự đơN điệu.

bạNtôi v tr SvăNbảN cvì Nói SâN chNg.

t NCHÀOu quầN quèàNh viêN SâkhôNgitôi quầN quèàNh SâN đỗ củtôiột quầN quèứàNh viêNo tr tCHÀOS docutôieNt.

V.à tr SNhịp tôitôi của ctôiột quầN quèàNh SâN đỗ củtôiột quầN quèứàNh viêNo bạkhôNgtôi Này bạNtôtôi có quầN quèểh tCHÀOS docutôieNt.

Nu tài NăNg căNgày quầN quèứẳNg dâkhôNgộc Này và côNg việctôtôi văNtr cBẰNGâN vutôtôi có quầN quèểhơiNg.

V.à Nhcây ti SâN cCHÀOêN ctôiột quầN quèứNg Nhớ.

V. tr SâN đỗ củtôiột quầN quèứàNh viêNquầN quèàNh côNg và côNg việctôi yêu cầuc tCHÀOS và NhcôNg việc NàytôNóàtôi khoảN Này Ntôtôi bạNTôiày bột cCHÀOêNgTôi.